Karttaharjoituksia

Jos tarvitsette välimatkojen haarukointiin kartta-apuja, oheinen sivusto toimii tässä hyvänä apuna.

Itse käytin sivustoa hahmottamaan mikä voisi olla tukialue, kun tukea antavat tiimit sijaitsevat eripuolilla Suomea. Oheisessa kuvassa näkyy hienosti lopputulos, jonka mukaan tukea voidaan antaa.

Sivustolla voi lisäksi määrittää rinkuloiden täytteen värin, paksuuden, tehdä kiinteän linkin yhteen rinkulaan, jne. Siitä vaan testailemaan.

Sarjassamme mittauksia

Pieni kontrollitesti taas. Mittareiden tarkkuus näissä lukemissa se 20%. Tuntuisi oudolta, jos kaikki kolme olisivat tasan 20% heitossa.

------------------------------
Jari Leinonen

Cisco AP:n muuttaminen LAP:ista autnomous AP:ksi

Pientä teknistä puuhastelua vanhan Ciscon AP1231G:n kanssa, jotta pysyypi ote näissäkin vempeleissä mukana. Isossa korporaatiossa AP ovat tietenkin WLC:n takana, joten ensimmäisenä tehtävänä on muuttaa firmware takaisin autonomoys moodiin. AP:n konffaaminen takaisin normi tukiasemaksi ei ole aivan helppoa, sillä Cisco ei anna ladata suoraan sopivaa firmistä ilman asiaankuuluvaa tukisopimusta (tai jotain sinnepäin). Onneksi löytyy tuttuja verkkoguruja, joilta sain apua.

Tuumasta toimeen, mitä tarvitaan on tietysti hyvä ohjeet jotka löytyivät täältä : How to convert Lightweight  To Autonomous AP

Ohjeiden mukaan tein seuraavat toimenpiteet:

• TFTP palvelimen asentaminen, käytin open tftp:tä
• oikea firmi juurihakemistoon oikealla nimellä
• työaseman IP muotoon 10.0.0.2 (AP on automaattisesti 10.0.0.1)
• AP:n buutti mode näppäin alespainettuna n. 20 sekuntia CAT5 kaapelilla yhdistettynä työasemaan

Toimenpide tuntuu vaikeammalta kuin mitä se osoittautui olevan. Joidenkin minuuttien odottelun jälkeen Ciscon AP oli takaisin autonomisessa tilassa ja voila, hieno web UI avautui ottamaan vastaan määrityksiä :).

Viime viikolla päivitin TP-Linkin MR3420-3G-reitittimen OpenWRT:ksi, seuraavaksi pitäisi kaiketi rakennella Radius palvelin lisäämään tietoturvaa kodin WLAN-verkkoon.

of modems and men -reititinohjelmisto 3G-reitittimelle tyypiltään MR3420 v2.2

Sen jälkeen kun sain kotiverkkoon viritettyä Asustorin NAS:sin alkoivat TP-Linkin WLAN probleemat: jonkin ajan kuluttua WLAN lopetti toiminan ilman syytä. Tänään sain sen verran energiaa, että päätin lähteä etsimään uutta firmwarea TL-MR3420-reitittimeen. 

Ekana tuli mieleen tietenkin OpenWRT --> TP-Link TL-MR3420, TL-MR3220, TL-WR841ND v7 & TL ...

Idea oli tosi hyvä, mutta lopputuloksena olikin järjestelmä ilman web käyttöliittymällä höystettyä hallintaliittymää. Meni jonkin verran aikaa saada reitin oikeaan aliverkkoon ja löytää sopiva firmis. Sitten törmäsin sattumalta tähän of modems and men -sivustoon (linkki --> Home).

Aivan uusi tuttavuus ainakin minulle, mutta mikäs siitä lähdetään testaamaan. Latasin firmiksen TP-Linkin reitittimeen ja saman tien lähti toimimaan odotetulla tavalla jopa 3G modeemin kanssa. Pienen säätämisen jälkeen (wifi-asetukset, varatut, IP:t, oikea aliverkko, lokalisointi etc.) reititin on toiminut todella mallikkaasti. 

 

Openwrt vaatii kyllä paljon enemmän perehtymistä... aprikoin vaan ovatkohan nuo palomuurin säännöt out-of-the-box ihan kodallaan....

Diabeetikon tekniset apuvälineet

Diabetes diagnoosin jäljiltä voi olla vaikeaa aloittaa uudenlaista elämäntyyliä, koska kaikki tekeminen ja syöminen vaikuttavat sairauden hyvään hoitamiseen. Aikaisemmat liikunta- ja ruokailutottumukset pitää ottaa tarkasteluun ja luoda uudenlainen "paketti", joka istuu yhdessä hoitohenkilökunnan antamaan lääkintäohjeistukseen.

Itse sain tämän diagnoosin reilu viikko sitten ja viimeinen viikko on ollut melkoista opiskelua uuden minän kanssa totutellessa ja muuttaessa elämää toisenlaiseen muottiin. Eikä tämä muutos koske vain minua, vaan perheen sekä ystävien on ymmärrettävä uusi tilanne vaikkapa yllättävän hypoglykemian tapahtuessa.

Seuraavaksi parit vinkit, jotka ovat ainakin minua auttaneet tässä alkumetreillä.

Vaaka 

Eri ravintoaineiden hiilihydraattien määrittäminen voi olla haastavaa, joten tähän avuksi löysin kaupasta. Tässä vaa-assa on 500 esimääritettyä ravintoainetta elikkäs ravinteet puntarille, katso vihkosta koodi ja voila tarkat tiedot hiilihydraateista napsahtavat näytölle (tai ainakin suuntaa antavat).

My diabetes Android-ohjelmisto

Mitäs sitä nörtti muutakaan kuin etsimään sopivaa appia tietojen keräämiseen ja  analysointiin (etenkin jos tekee hyvät graafit). Käytin ensin vähän aikaa Lumia-puhelimessa softaa arvojen keräämiseen, mutta onneksi omistan Lenovon tabletin ja vilkaisin Google Playstä appi tarjontaa. Siellä tuli nopeasti eteeni tämä My Diabetes ohjelma, joka ominaisuuksillaan ällistytti jopa hoitohenkilökuntaa.

Ohjelman ominaisuuksia en tässä ala luettelemaan, mutta sanotaan että erittäin monipuolinen ja helppokäyttöinen sovellus, joka ei pelkästään kerää tietoa ja tee hienoja graafeja vaan myös opastaa oikeaan lääkitykseen perustuen antamiisi lääkintätietoihin ja syöttämääsi dataan. Ohjelmasta on helppo tarkastaa mm. kuinka paljon ateriainsuliinia on vielä vaikuttamassa.

Mittareista....

Minulla on muutama mittari nyt käytössä, joista kirjoitin jo aiemmin (Abbot FreeStyle Lite sekä Roche Accu-Check Mobile U1). Molemmissa on mahdollisuus tarkastella mittaustuloksia ainakin PC:llä, jota kokeilin. En tee tässä sen kattavampaa analyysiä ohjelmista, mutta pari kommenttia alla:

Abbott - FreeSyle CoPilot:

• todella monipuolinen ja mahdollistaa keskitetysti tietojen keräämisen usealta henkilöltä (jos hoitohenkilökunta näin haluaisi)
• luo perusraportit ihan näppärästi tosin miten mittaukset istuvat ruokailuihin on kysymysmerkki, koska mittarissa tätä ei voi määrittää
• mahdollisuus kerätä tietoa liittyen terveyteen, ravintoon sekä lääkitykseen
• todennäköisesti käyttäisin tätä ellei olisi tuota My Diabetes ohjelmaa
• ohjelma pitää asentaa PC:lle

Roche Accu-Check Mobile U1

• ei ohjelman asentamista, tiedot avautuvat levyasemasta kun mittarin liittää PC:hen
• pelkistetty näkymä, hieman jätti kylmäksi
• vain datan katselu eikä muuta

Tekniikkaa löytyy ja mittareitakin on vaikka kuinka monenlaisia. Onneksi valmistajien ansaintalogiikka on liuskoissa eikä itse mittarissa. Näin voit kokeilla vaikka kuinka montaa mittaria pienillä kustannuksilla. Esim. uusi Accu-Check Aviva Nano kokeilu maksaa vaivaiset 10 €, jos tilaat netin kautta.

Diabetes mittauksia ja My diabetes sovellus

Diabetesmittarointi on uskomattoman helppoa ja hauskaa touhua. Tänään testailin mittareiden tarkkuuksia ihan vaan saadakseni lisää empiiristä kokemusta aihealueeseen.

Minulla on tällä hetkellä kolme mittaria, joista kaksi on Abbot FreeStyle Lite sekä Roche Accu-Check Mobile U1. Jälkimmäisen kanssa ei tarvitse liuskoja, vaan laitteen sisässä on kätevä testikasetti 50 mittausta varten.

Eka mittauskerta käyttäen eri sormia tuotti hieman erikoisen tuloksen, kuten kuvasta näkyy. Hajonta ei mahdu ihan annetun toleranssin ±10% sisään.

Teinpä sitten hieman myöhäisemmässä ajankohdassa uuden mittauksen samasta näytteestä ja sitten alettiin olemaan jo marginaalien sisällä.

Olen vasta viikon vanha mittaroija, joten mittareiden kaikki hienoudet eivät ole vielä testattu. Mm. usb liitännän kautta datan siirtäminen on to do listalla.

En tosin tiedä onko em tarpeen, sillä käyttämäni Android sovellus My Diabetes tekee datan tallettamisen pilvipalveluun jo automaattisesti.

Yläkertaan radiaattori

Johtuen hyvin eristävästä rakenteesta ei puulattian alle sijoitetut vesiputket riittäneet lämmittämään yläkertaa odotetusti. Talossa kun on maalämpö, niin menoveden lämpötila pysyy kovillakin pakkasilla suht alhaisena(-20 asteessa paluuvesi 28 astetta). Näin ollen aloin suunnittelemaan lisälämmitystä radiaattorin muodossa.

Eri radiaattorivalmistajilta löytyy kaavat ja arvot teholaskentaan koon mitoitusta varten. Nyt kun veden lämpötila on 0 asteen ulkolämpötilassa keskimäärin 25 astetta, ei radiaattorin teho kovinkaan kummoinen ole (riippuu tietysti koosta). Hyvä lähtökohta kaavoja vierastavalle on Rettigin paneliradiaarroreiden mitoitussivu.

Radiaattoreiden hintavertailu on helppoa, sivustoja on netissä lukuisia hintavertailun tekemiseen. Ohessa muutama:

• http://profil.fi/index.php?main_page=index&cPath=16
• https://www.netrauta.fi/portal/rakentaminen?man=PURMO
• http://www.kodinrakennus.com/products/group/LVI65/LV6530/LV653040
• http://www.taloon.com/vesikiertoiset-patterit/4204/dg

Eli tuotteita löytyy, mutta se oikea koko pitäisi löytää yläkertaan eli mitoitus tarvitaan. Päätin lähteä liikkeelle ns. tyhmän ja vahvan periaatteella: asennan radiaattorin ja katson mihin se riittää. Sain veljeltä 100 cm x 60 cm kaksilehtinen konvektoripelleillä testaukseen. Katsotaan riittääkö teho mihin asti.

Tein muuten 700 W sähköpatterilla vertailevaa tutkimusta. Noin -15 asteen kelissä patterin sähkönkulutus oli n. 170 W jatkuvana lämmityksenä eli patterin vuorokausikulutus oli n. 4 kWh. Toivottavasti asennetusta tadiaattorista tämän verran irtoaa.